ピスタチオ いり 味付け とカシューナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
ピスタチオ いり 味付けとカシューナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ピスタチオ いり 味付け | カシューナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 3.2 | -1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | 19.3 | -3.1 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 19.8 | -2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55.9 | 47.9 | 8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 56.1 | 47.6 | 8.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.2 | 18.6 | -10.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 17.2 | -9.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 20.2 | -7.1 | g | | 食物繊維総量 | 9.2 | 6.7 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 26.7 | -5.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 2.7 | 0.7 | g | | ナトリウム | 270 | 220 | 50 | mg | | カリウム | 970 | 590 | 380 | mg | | カルシウム | 120 | 38 | 82 | mg | | マグネシウム | 120 | 240 | -120 | mg | | リン | 440 | 490 | -50 | mg | | 鉄 | 3 | 4.8 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 5.4 | -2.9 | mg | | 銅 | 1.15 | 1.89 | -0.74 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 30 | -30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 120 | | 120 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 10 | 110 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 26 | 5.4 | 20.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | ビタミンK | 29 | 28 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.43 | 0.54 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.18 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 7 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 1.22 | 0.36 | 0.86 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 59 | 63 | -4 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 1.32 | -0.26 | mg | | ビオチン | | 19 | -19 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |