ピスタチオ いり 味付け と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
ピスタチオ いり 味付けと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ピスタチオ いり 味付け | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 2.5 | -0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | 20.8 | -4.6 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 23.4 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55.9 | 19.3 | 36.6 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 56.1 | 21.9 | 34.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.2 | 31.1 | -22.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 29.3 | -21.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 39.7 | -26.6 | g | | 食物繊維総量 | 9.2 | 5.1 | 4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 39.7 | -18.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 12.3 | -8.9 | g | | ナトリウム | 270 | 3600 | -3330 | mg | | カリウム | 970 | 490 | 480 | mg | | カルシウム | 120 | 390 | -270 | mg | | マグネシウム | 120 | 120 | 0 | mg | | リン | 440 | 490 | -50 | mg | | 鉄 | 3 | 4.5 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 2.9 | -0.4 | mg | | 銅 | 1.15 | 0.47 | 0.68 | mg | | マンガン | | 0.71 | -0.71 | mg | | ヨウ素 | | 86 | -86 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 120 | 2300 | -2180 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 3100 | -2980 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 360 | -350 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 2.5 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 26 | 5.1 | 20.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 29 | 220 | -191 | μg | | ビタミンB1 | 0.43 | 0.29 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.48 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 1 | 4.1 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 8.7 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 1.22 | 0.31 | 0.91 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 59 | 170 | -111 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 0.47 | 0.59 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 9.2 | -8.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |