ピスタチオ いり 味付け とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
ピスタチオ いり 味付けとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ピスタチオ いり 味付け | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 2.3 | -0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | 10.8 | 5.4 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 13.8 | 3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55.9 | 2.8 | 53.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 56.1 | 4.4 | 51.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.2 | | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | | 7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 46.7 | -33.6 | g | | 食物繊維総量 | 9.2 | 28 | -18.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 70.2 | -49.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 8.6 | -5.2 | g | | ナトリウム | 270 | 230 | 40 | mg | | カリウム | 970 | 2300 | -1330 | mg | | カルシウム | 120 | 1200 | -1080 | mg | | マグネシウム | 120 | 210 | -90 | mg | | リン | 440 | 270 | 170 | mg | | 鉄 | 3 | 2.9 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 1.8 | 0.7 | mg | | 銅 | 1.15 | 0.17 | 0.98 | mg | | マンガン | | 2.75 | -2.75 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | | 130 | -130 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | 120 | 10000 | -9880 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 10000 | -9880 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 860 | -850 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 9.4 | -8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 26 | 1 | 25 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 29 | 1500 | -1471 | μg | | ビタミンB1 | 0.43 | 0.31 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.8 | -0.56 | mg | | ナイアシン | 1 | 6 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 10 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 1.22 | 0.75 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 59 | 820 | -761 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 1.31 | -0.25 | mg | | ビオチン | | 20 | -20 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |