ピスタチオ いり 味付け とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
ピスタチオ いり 味付けとチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ピスタチオ いり 味付け | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 0.8 | 1.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | | 16.2 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 7.2 | 10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55.9 | 37.8 | 18.1 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 56.1 | 39.5 | 16.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.2 | 58.2 | -50 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 55.4 | -47.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 52 | -38.9 | g | | 食物繊維総量 | 9.2 | 0.6 | 8.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 50.9 | -30 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 1.6 | 1.8 | g | | ナトリウム | 270 | 92 | 178 | mg | | カリウム | 970 | 340 | 630 | mg | | カルシウム | 120 | 250 | -130 | mg | | マグネシウム | 120 | 24 | 96 | mg | | リン | 440 | 210 | 230 | mg | | 鉄 | 3 | 0.1 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.8 | 1.7 | mg | | 銅 | 1.15 | 0.02 | 1.13 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | 20 | -20 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 120 | 38 | 82 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 39 | 81 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 50 | -40 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.8 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 26 | 5.8 | 20.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 29 | 9 | 20 | μg | | ビタミンB1 | 0.43 | 0.08 | 0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.39 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 1.4 | 4.1 | mg | | ビタミンB6 | 1.22 | 0.05 | 1.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 59 | 8 | 51 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 1.05 | 0.01 | mg | | ビオチン | | 4.4 | -4.4 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻 | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |