ピスタチオ いり 味付け と和干菓子類 米菓 あられの栄養素を比較
ピスタチオ いり 味付けと和干菓子類 米菓 あられの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ピスタチオ いり 味付け | 和干菓子類 米菓 あられ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 4.4 | -2.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | 6.7 | 9.5 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 7.5 | 9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55.9 | 0.8 | 55.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 56.1 | 1 | 55.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.2 | 82.9 | -74.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 75.4 | -67.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 85 | -71.9 | g | | 食物繊維総量 | 9.2 | 0.8 | 8.4 | g | | 糖アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 84.9 | -64 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.4 | 2 | 1.4 | g | | ナトリウム | 270 | 660 | -390 | mg | | カリウム | 970 | 99 | 871 | mg | | カルシウム | 120 | 8 | 112 | mg | | マグネシウム | 120 | 17 | 103 | mg | | リン | 440 | 55 | 385 | mg | | 鉄 | 3 | 0.3 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 1.6 | 0.9 | mg | | 銅 | 1.15 | 0.21 | 0.94 | mg | | マンガン | | 1.07 | -1.07 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 98 | -98 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 120 | 0 | 120 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 0 | 120 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.1 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 26 | 0 | 26 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 29 | 0 | 29 | μg | | ビタミンB1 | 0.43 | 0.06 | 0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.03 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 2.2 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 1.22 | 0.06 | 1.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 59 | 11 | 48 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 0.63 | 0.43 | mg | | ビオチン | | 2.5 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 1.7 | -1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |