ピスタチオ いり 味付け と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷらの栄養素を比較
ピスタチオ いり 味付けと鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ピスタチオ いり 味付け | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 59.3 | -57.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | 22.2 | -6 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 25.7 | -8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55.9 | 6.9 | 49 | g | | コレステロール | 0 | 71 | -71 | mg | | 脂質 | 56.1 | 7.4 | 48.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.2 | 7.1 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 6.5 | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 9.6 | 3.5 | g | | 食物繊維総量 | 9.2 | | 9.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 6.2 | 14.7 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 3.4 | 1.3 | 2.1 | g | | ナトリウム | 270 | 65 | 205 | mg | | カリウム | 970 | 430 | 540 | mg | | カルシウム | 120 | 24 | 96 | mg | | マグネシウム | 120 | 34 | 86 | mg | | リン | 440 | 250 | 190 | mg | | 鉄 | 3 | 0.4 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.8 | 1.7 | mg | | 銅 | 1.15 | 0.03 | 1.12 | mg | | マンガン | | 0.06 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 22 | -22 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 120 | 9 | 111 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 9 | 111 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 5 | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 2.3 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 26 | 2.8 | 23.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 29 | 25 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.43 | 0.09 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.16 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 1 | 11 | -10 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 17 | -11.5 | mg | | ビタミンB6 | 1.22 | 0.51 | 0.71 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 59 | 16 | 43 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 1.79 | -0.73 | mg | | ビオチン | | 3.8 | -3.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻 | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |