ピスタチオ いり 味付け と貝類 かき 養殖 水煮の栄養素を比較
ピスタチオ いり 味付けと貝類 かき 養殖 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ピスタチオ いり 味付け | 貝類 かき 養殖 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 78.7 | -76.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | 7.3 | 8.9 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 9.9 | 7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55.9 | 2.2 | 53.7 | g | | コレステロール | 0 | 60 | -60 | mg | | 脂質 | 56.1 | 3.6 | 52.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.2 | 7.1 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 6.5 | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 10.1 | 3 | g | | 食物繊維総量 | 9.2 | 0 | 9.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 7.1 | 13.8 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.4 | 1.7 | 1.7 | g | | ナトリウム | 270 | 350 | -80 | mg | | カリウム | 970 | 180 | 790 | mg | | カルシウム | 120 | 59 | 61 | mg | | マグネシウム | 120 | 42 | 78 | mg | | リン | 440 | 140 | 300 | mg | | 鉄 | 3 | 2.9 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 18 | -15.5 | mg | | 銅 | 1.15 | 1.44 | -0.29 | mg | | マンガン | | 0.37 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | | 71 | -71 | μg | | セレン | | 62 | -62 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 120 | 10 | 110 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 11 | 109 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 43 | -33 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 2.9 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 26 | Tr | 26 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 29 | Tr | 29 | μg | | ビタミンB1 | 0.43 | 0.07 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.15 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.6 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 3.3 | 2.2 | mg | | ビタミンB6 | 1.22 | 0.07 | 1.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | 59 | 31 | 28 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 0.41 | 0.65 | mg | | ビオチン | | 7.4 | -7.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻 | 試料： まがき
むき身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |