（ひし類） ひし 生 と調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風の栄養素を比較
（ひし類） ひし 生と調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ひし類） ひし 生 | 調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 69.4 | -17.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 1.6 | 3.9 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 1.9 | 3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 14 | -13.7 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.5 | 14.5 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.6 | 6.6 | 9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.3 | 6.5 | 7.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.3 | 9.7 | 28.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 0.2 | 2.7 | g | | 糖アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 40.6 | 9.3 | 31.3 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 1.3 | 3.6 | -2.3 | g | | ナトリウム | 5 | 1400 | -1395 | mg | | カリウム | 430 | 75 | 355 | mg | | カルシウム | 45 | 7 | 38 | mg | | マグネシウム | 84 | 16 | 68 | mg | | リン | 150 | 43 | 107 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.2 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.6 | 0.19 | 0.41 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | Tr | 3 | -3 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 10 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 4 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | (Tr) | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 1.5 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 8.1 | 7.9 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 1.3 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 2 | | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.03 | 0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 0.5 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.04 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 430 | 7 | 423 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.09 | 0.62 | mg | | ビオチン | 11 | 2.2 | 8.8 | μg | | ビタミンC | 12 | 0 | 12 | mg | | アルコール | | 0.7 | -0.7 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.5 | -3.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮 | オイル入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |