（ひし類） ひし 生 と香辛料類 からし 粉の栄養素を比較
（ひし類） ひし 生と香辛料類 からし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ひし類） ひし 生 | 香辛料類 からし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 4.9 | 46.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | | 5.5 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 33 | -27.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 14.2 | -13.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 14.3 | -13.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.6 | | 15.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.3 | | 14.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.3 | 43.8 | -5.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | | 2.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.6 | 43.7 | -3.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 4.1 | -2.8 | g | | ナトリウム | 5 | 34 | -29 | mg | | カリウム | 430 | 890 | -460 | mg | | カルシウム | 45 | 250 | -205 | mg | | マグネシウム | 84 | 380 | -296 | mg | | リン | 150 | 1000 | -850 | mg | | 鉄 | 1.1 | 11 | -9.9 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 6.6 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.6 | -0.54 | mg | | マンガン | 0.6 | 1.76 | -1.16 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | Tr | 290 | -290 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 2 | 79 | -77 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 38 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.1 | | 8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | ビタミンK | 2 | | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.73 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.26 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 8.5 | -7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 14 | -10.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 430 | 0 | 430 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | | 0.71 | mg | | ビオチン | 11 | 160 | -149 | μg | | ビタミンC | 12 | 0 | 12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮 | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |