（ひし類） ひし 生 と調味料類 （辛味調味料類） トウバンジャンの栄養素を比較
（ひし類） ひし 生と調味料類 （辛味調味料類） トウバンジャンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ひし類） ひし 生 | 調味料類 （辛味調味料類） トウバンジャン | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 69.7 | -17.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | | 5.5 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 2 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.6 | | 15.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.3 | | 14.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.3 | 4.1 | 34.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 4.3 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.6 | 7.9 | 32.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 18.1 | -16.8 | g | | ナトリウム | 5 | 7000 | -6995 | mg | | カリウム | 430 | 200 | 230 | mg | | カルシウム | 45 | 32 | 13 | mg | | マグネシウム | 84 | 42 | 42 | mg | | リン | 150 | 49 | 101 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2.3 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.3 | 1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.6 | 0.28 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 21 | -21 | μg | | β-カロテン | | 1400 | -1400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 1400 | -1393 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 120 | -119 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 3 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 8.1 | 1.1 | 7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 12 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.04 | 0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 1.3 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.2 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 430 | 8 | 422 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.24 | 0.47 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | 12 | 3 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 17.8 | -17.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮 | (100 g： 88 mL、100 mL： 113g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |