（ひし類） ひし 生 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
（ひし類） ひし 生と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ひし類） ひし 生 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 9.7 | 42.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 8.3 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 10 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 18.6 | -18.3 | g | | コレステロール | 0 | 10 | -10 | mg | | 脂質 | 0.5 | 19.1 | -18.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.6 | 54.7 | -39.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.3 | 49.8 | -35.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.3 | 50.5 | -12.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 6.1 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 40.6 | 54.6 | -14 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.6 | -5.3 | g | | ナトリウム | 5 | 2500 | -2495 | mg | | カリウム | 430 | 180 | 250 | mg | | カルシウム | 45 | 200 | -155 | mg | | マグネシウム | 84 | 26 | 58 | mg | | リン | 150 | 110 | 40 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | ヨウ素 | Tr | 12 | -12 | μg | | セレン | Tr | 19 | -19 | μg | | クロム | 0 | 7 | -7 | μg | | モリブデン | 2 | 17 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 130 | -123 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 12 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 2.7 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 8.1 | 7.9 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 4.3 | -4.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 10 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.61 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.52 | -0.44 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1.2 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 2.7 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.06 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 430 | 14 | 416 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.2 | 0.51 | mg | | ビオチン | 11 | 2.4 | 8.6 | μg | | ビタミンC | 12 | 2 | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.3 | -6.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |