（ひし類） ひし 生 と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
（ひし類） ひし 生と小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ひし類） ひし 生 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 3.6 | 48.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 26.5 | -21 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 32 | -26.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 10.4 | -10.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 11.6 | -11.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.6 | 29.6 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.3 | 27.5 | -13.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.3 | 40.7 | -2.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 14.3 | -11.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.6 | 48.3 | -7.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 4.5 | -3.2 | g | | ナトリウム | 5 | 3 | 2 | mg | | カリウム | 430 | 1100 | -670 | mg | | カルシウム | 45 | 42 | 3 | mg | | マグネシウム | 84 | 310 | -226 | mg | | リン | 150 | 1100 | -950 | mg | | 鉄 | 1.1 | 9.4 | -8.3 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 16 | -14.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.89 | -0.83 | mg | | マンガン | 0.6 | | 0.6 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 61 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 63 | -56 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 28 | -26.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 11 | -11 | mg | | γ-トコフェロール | 8.1 | 0 | 8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 2 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 1.82 | -1.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.71 | -0.63 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 4.2 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 10 | -6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 1.24 | -0.92 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 430 | 390 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 1.34 | -0.63 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | 12 | 0 | 12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮 | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |