はす 成熟 乾 と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの栄養素を比較
はす 成熟 乾と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | はす 成熟 乾 | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | 差 | 単位 | | 水分 | 11.2 | 61.3 | -50.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18 | 0.7 | 17.3 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 1 | 17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | Tr | 1.6 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 2.3 | 0.1 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.1 | 24.1 | 28 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.4 | 23.8 | 23.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.9 | 27 | 27.9 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 0.5 | 9.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 64.3 | 27.1 | 37.2 | g | | 有機酸 | | 1.5 | -1.5 | g | | 灰分 | 3.9 | 9 | -5.1 | g | | ナトリウム | 6 | 3300 | -3294 | mg | | カリウム | 1300 | 190 | 1110 | mg | | カルシウム | 110 | 59 | 51 | mg | | マグネシウム | 200 | 24 | 176 | mg | | リン | 690 | 11 | 679 | mg | | 鉄 | 2.9 | 1.6 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.1 | 2.7 | mg | | 銅 | 1.12 | 0.1 | 1.02 | mg | | マンガン | 8.25 | | 8.25 | mg | | ヨウ素 | 10 | 3 | 7 | μg | | セレン | 8 | 1 | 7 | μg | | クロム | Tr | 9 | -9 | μg | | モリブデン | 14 | 4 | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | 6 | 41 | -35 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 47 | -41 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.9 | 0 | 2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.44 | 0.01 | 0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 0.3 | 3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8.6 | 0.3 | 8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.6 | 0.03 | 0.57 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 200 | 1 | 199 | μg | | パントテン酸 | 2.58 | 0.15 | 2.43 | mg | | ビオチン | 27 | 6.5 | 20.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 8.5 | -8.5 | g | | 備考 | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |