はす 成熟 乾 と小麦 ［その他］ 春巻きの皮 揚げの栄養素を比較
はす 成熟 乾と小麦 ［その他］ 春巻きの皮 揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | はす 成熟 乾 | 小麦 ［その他］ 春巻きの皮 揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 11.2 | 7.3 | 3.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18 | | 18 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 7.2 | 11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | | 1.6 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 2.3 | 30.7 | -28.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.1 | | 52.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.4 | | 47.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.9 | 49.5 | 5.4 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 4.2 | 6.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 64.3 | 53.7 | 10.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 1 | 2.9 | g | | ナトリウム | 6 | 370 | -364 | mg | | カリウム | 1300 | 66 | 1234 | mg | | カルシウム | 110 | 11 | 99 | mg | | マグネシウム | 200 | 11 | 189 | mg | | リン | 690 | 48 | 642 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.3 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.3 | 2.5 | mg | | 銅 | 1.12 | 0.09 | 1.03 | mg | | マンガン | 8.25 | 0.2 | 8.05 | mg | | ヨウ素 | 10 | Tr | 10 | μg | | セレン | 8 | 16 | -8 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 14 | 11 | 3 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 4.9 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.9 | 11 | -8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 47 | -47 | μg | | ビタミンB1 | 0.44 | 0.02 | 0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 0.6 | 3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.6 | 1.8 | 6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.6 | 0.02 | 0.58 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 200 | 8 | 192 | μg | | パントテン酸 | 2.58 | 0.18 | 2.4 | mg | | ビオチン | 27 | 0.8 | 26.2 | μg | | ビタミンC | 1 | | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |