はす 成熟 乾 と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節の栄養素を比較
はす 成熟 乾と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | はす 成熟 乾 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.2 | 14.3 | -3.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18 | 65.7 | -47.7 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 77.4 | -59.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 3 | -1.4 | g | | コレステロール | 0 | 290 | -290 | mg | | 脂質 | 2.3 | 3.4 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.1 | 0.2 | 51.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.4 | 0.2 | 47.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.9 | 14.1 | 40.8 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 0 | 10.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 64.3 | 0.2 | 64.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 2.9 | 1 | g | | ナトリウム | 6 | 300 | -294 | mg | | カリウム | 1300 | 840 | 460 | mg | | カルシウム | 110 | 51 | 59 | mg | | マグネシウム | 200 | 81 | 119 | mg | | リン | 690 | 620 | 70 | mg | | 鉄 | 2.9 | 2 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 1.8 | 1 | mg | | 銅 | 1.12 | 0.24 | 0.88 | mg | | マンガン | 8.25 | 0.05 | 8.2 | mg | | ヨウ素 | 10 | 31 | -21 | μg | | セレン | 8 | 120 | -112 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 14 | 1 | 13 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 33 | -33 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 2 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.9 | 0 | 2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.44 | 0.04 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.52 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 12 | -7.8 | mg | | ナイアシン当量 | 8.6 | 27 | -18.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.6 | 0.46 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 22 | -22 | μg | | 葉酸 | 200 | 27 | 173 | μg | | パントテン酸 | 2.58 | 1.95 | 0.63 | mg | | ビオチン | 27 | 33 | -6 | μg | | ビタミンC | 1 | | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
試料： 包装品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |