はす 成熟 乾 と魚類 とびうお 焼き干しの栄養素を比較
はす 成熟 乾と魚類 とびうお 焼き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | はす 成熟 乾 | 魚類 とびうお 焼き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 11.2 | 11.8 | -0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18 | 61.5 | -43.5 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 73.4 | -55.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 1.5 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 300 | -300 | mg | | 脂質 | 2.3 | 3.3 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.1 | 0.1 | 52 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.4 | 0.1 | 47.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.9 | 12.5 | 42.4 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 0 | 10.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 64.3 | 0.1 | 64.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 12.7 | -8.8 | g | | ナトリウム | 6 | 690 | -684 | mg | | カリウム | 1300 | 1100 | 200 | mg | | カルシウム | 110 | 3200 | -3090 | mg | | マグネシウム | 200 | 200 | 0 | mg | | リン | 690 | 2300 | -1610 | mg | | 鉄 | 2.9 | 2.7 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 5.4 | -2.6 | mg | | 銅 | 1.12 | 0.23 | 0.89 | mg | | マンガン | 8.25 | 0.26 | 7.99 | mg | | ヨウ素 | 10 | 62 | -52 | μg | | セレン | 8 | 140 | -132 | μg | | クロム | Tr | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 14 | 4 | 10 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 17 | -16 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 2.4 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.9 | 0 | 2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.44 | Tr | 0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.32 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 16 | -11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 8.6 | 29 | -20.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.6 | 0.21 | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 15 | -15 | μg | | 葉酸 | 200 | 40 | 160 | μg | | パントテン酸 | 2.58 | 0.82 | 1.76 | mg | | ビオチン | 27 | 14 | 13 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |