はす 未熟 生 と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
はす 未熟 生と香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | はす 未熟 生 | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.5 | 10 | 67.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 14.6 | -8.8 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 15.5 | -9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 10.9 | -10.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 11.6 | -11.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.2 | | 13.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12 | | 12 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 57.2 | -44.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | | 2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.9 | 55.6 | -40.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 7.3 | -6.1 | g | | ナトリウム | 2 | 60 | -58 | mg | | カリウム | 410 | 2700 | -2290 | mg | | カルシウム | 53 | 170 | -117 | mg | | マグネシウム | 57 | 220 | -163 | mg | | リン | 190 | 320 | -130 | mg | | 鉄 | 0.6 | 21 | -20.4 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 10 | -9.2 | mg | | 銅 | 0.22 | 1.08 | -0.86 | mg | | マンガン | 1.33 | 1 | 0.33 | mg | | ヨウ素 | | 17 | -17 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 33 | -33 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | 5000 | -4995 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2100 | -2100 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 6100 | -6095 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 500 | -500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.52 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 1.78 | -1.69 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 13 | -11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 14 | -11.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 230 | 0 | 230 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | | 0.85 | mg | | ビオチン | | 39 | -39 | μg | | ビタミンC | 27 | 0 | 27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻及び薄皮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |