とち 蒸し と調味料類 （みそ類） 米みそ 甘みその栄養素を比較
とち 蒸しと調味料類 （みそ類） 米みそ 甘みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とち 蒸し | 調味料類 （みそ類） 米みそ 甘みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 58 | 42.6 | 15.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 8.7 | -7.2 | g | | たんぱく質 | 1.7 | 9.7 | -8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3 | -3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.9 | 3 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.8 | 33.3 | -5.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.6 | 5.6 | 1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 34.2 | 37.9 | -3.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 6.8 | -2.6 | g | | ナトリウム | 250 | 2400 | -2150 | mg | | カリウム | 1900 | 340 | 1560 | mg | | カルシウム | 180 | 80 | 100 | mg | | マグネシウム | 17 | 32 | -15 | mg | | リン | 27 | 130 | -103 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3.4 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.22 | 0.22 | mg | | マンガン | 1.46 | | 1.46 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 33 | -33 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 3 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 8 | -7 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 3.5 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 21 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0 | Tr | 0 | mg | | ビオチン | | 5.4 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 6.1 | -5.5 | g | | 備考 | 試料： あく抜き冷凍品 | 別名： 西京みそ、関西白みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |