とち 蒸し と和干菓子類 みしま豆の栄養素を比較
とち 蒸しと和干菓子類 みしま豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とち 蒸し | 和干菓子類 みしま豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 58 | 1.6 | 56.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 11.5 | -10 | g | | たんぱく質 | 1.7 | 12.3 | -10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 8.2 | -8.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.9 | 8.6 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 72 | -72 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 68.6 | -68.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.8 | 71 | -43.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.6 | 6 | 0.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 34.2 | 75.8 | -41.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 1.7 | 2.5 | g | | ナトリウム | 250 | 1 | 249 | mg | | カリウム | 1900 | 680 | 1220 | mg | | カルシウム | 180 | 65 | 115 | mg | | マグネシウム | 17 | 86 | -69 | mg | | リン | 27 | 220 | -193 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.7 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.38 | 0.06 | mg | | マンガン | 1.46 | 0.92 | 0.54 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 130 | -130 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 3.8 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.9 | -2.9 | mg | | ビタミンK | 1 | 9 | -8 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 3.6 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 75 | -74 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.34 | -0.34 | mg | | ビオチン | | 10 | -10 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | 試料： あく抜き冷凍品 | 糖衣のいり大豆 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |