とち 蒸し と米 ［うるち米製品］ きりたんぽの栄養素を比較
とち 蒸しと米 ［うるち米製品］ きりたんぽの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とち 蒸し | 米 ［うるち米製品］ きりたんぽ | 差 | 単位 | | 水分 | 58 | 50 | 8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 2.8 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 1.7 | 3.2 | -1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.4 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.9 | 0.4 | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 46.1 | -46.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 41.9 | -41.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.8 | 46.2 | -18.4 | g | | 食物繊維総量 | 6.6 | 0.4 | 6.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 34.2 | 46.2 | -12 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 0.2 | 4 | g | | ナトリウム | 250 | 1 | 249 | mg | | カリウム | 1900 | 36 | 1864 | mg | | カルシウム | 180 | 4 | 176 | mg | | マグネシウム | 17 | 9 | 8 | mg | | リン | 27 | 43 | -16 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.12 | 0.32 | mg | | マンガン | 1.46 | 0.4 | 1.06 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 4 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.31 | -0.31 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | 試料： あく抜き冷凍品 | (100 g：154 mL、100 mL：65 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |