すいか いり 味付け とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
すいか いり 味付けとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | すいか いり 味付け | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 3.4 | 2.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 28.7 | 31.5 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 40 | -10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 2.1 | 34.8 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 46.4 | 3.5 | 42.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.3 | 14.3 | -12 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.2 | 13.5 | -11.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 26 | -9.3 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 25.2 | -18.1 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 41.8 | -28.4 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 4.7 | 11.3 | -6.6 | g | | ナトリウム | 580 | 1700 | -1120 | mg | | カリウム | 640 | 2700 | -2060 | mg | | カルシウム | 70 | 170 | -100 | mg | | マグネシウム | 410 | 290 | 120 | mg | | リン | 620 | 710 | -90 | mg | | 鉄 | 5.3 | 8.2 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 3.7 | 0.2 | mg | | 銅 | 1.49 | 0.59 | 0.9 | mg | | マンガン | 1.43 | 2.35 | -0.92 | mg | | ヨウ素 | 24 | | 24 | μg | | セレン | 11 | | 11 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 90 | | 90 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 9 | 29000 | -28991 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1200 | -1199 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 32000 | -31991 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2700 | -2699 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 0 | 20 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 650 | -649 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.61 | -0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 2.31 | -2.15 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 20 | -12.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.71 | 0.51 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 120 | 1600 | -1480 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 1.28 | -0.24 | mg | | ビオチン | 9.1 | | 9.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 4.3 | -2.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |