すいか いり 味付け と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の栄養素を比較
すいか いり 味付けと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | すいか いり 味付け | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 5.9 | 0 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 28.7 | 34.9 | -6.2 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 37 | -7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 20.9 | 16 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 46.4 | 22.8 | 23.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.3 | 8.7 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.2 | 8.2 | -6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 14.7 | 2 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 16.9 | -9.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 29.3 | -15.9 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 4.7 | 5 | -0.3 | g | | ナトリウム | 580 | 1 | 579 | mg | | カリウム | 640 | 2000 | -1360 | mg | | カルシウム | 70 | 160 | -90 | mg | | マグネシウム | 410 | 240 | 170 | mg | | リン | 620 | 690 | -70 | mg | | 鉄 | 5.3 | 7.9 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 4.5 | -0.6 | mg | | 銅 | 1.49 | 1.32 | 0.17 | mg | | マンガン | 1.43 | 2.76 | -1.33 | mg | | ヨウ素 | 24 | 1 | 23 | μg | | セレン | 11 | 3 | 8 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 90 | 450 | -360 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 9 | 50 | -41 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 53 | -44 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.4 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 15 | 5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 9 | -8.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 57 | -56 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.29 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.29 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 11 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.71 | 0.51 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 250 | -130 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 0.91 | 0.13 | mg | | ビオチン | 9.1 | 29 | -19.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |