すいか いり 味付け と大豆 ［その他］ ひしおみその栄養素を比較
すいか いり 味付けと大豆 ［その他］ ひしおみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | すいか いり 味付け | 大豆 ［その他］ ひしおみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 46.3 | -40.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 28.7 | 5.4 | 23.3 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 6.5 | 23.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 2.2 | 34.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 46.4 | 2.7 | 43.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.3 | | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.2 | | 2.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 37.5 | -20.8 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 2.8 | 4.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 38.8 | -25.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.7 | 5.7 | -1 | g | | ナトリウム | 580 | 1900 | -1320 | mg | | カリウム | 640 | 340 | 300 | mg | | カルシウム | 70 | 56 | 14 | mg | | マグネシウム | 410 | 56 | 354 | mg | | リン | 620 | 120 | 500 | mg | | 鉄 | 5.3 | 1.9 | 3.4 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.9 | 3 | mg | | 銅 | 1.49 | 0.32 | 1.17 | mg | | マンガン | 1.43 | 0.52 | 0.91 | mg | | ヨウ素 | 24 | 1 | 23 | μg | | セレン | 11 | 2 | 9 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 90 | 37 | 53 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 0.6 | 19.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 17 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.27 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 3.4 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.71 | 0.08 | 0.63 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 12 | 108 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 0.36 | 0.68 | mg | | ビオチン | 9.1 | 7.1 | 2 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 4.8 | -3.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |