すいか いり 味付け と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの栄養素を比較
すいか いり 味付けと洋風料理 素揚げ類 ミートボールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | すいか いり 味付け | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 62.1 | -56.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 28.7 | 9 | 19.7 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 10.2 | 19.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 11.9 | 25 | g | | コレステロール | 0 | 23 | -23 | mg | | 脂質 | 46.4 | 12.5 | 33.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.3 | 13.4 | -11.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.2 | 10.8 | -8.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 13.8 | 2.9 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 1.3 | 5.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 13.4 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.7 | 1.8 | 2.9 | g | | ナトリウム | 580 | 460 | 120 | mg | | カリウム | 640 | 240 | 400 | mg | | カルシウム | 70 | 22 | 48 | mg | | マグネシウム | 410 | 26 | 384 | mg | | リン | 620 | 86 | 534 | mg | | 鉄 | 5.3 | 0.8 | 4.5 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.8 | 3.1 | mg | | 銅 | 1.49 | 0.1 | 1.39 | mg | | マンガン | 1.43 | 0.21 | 1.22 | mg | | ヨウ素 | 24 | 160 | -136 | μg | | セレン | 11 | 7 | 4 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 90 | 2 | 88 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 0 | 89 | -89 | μg | | β-カロテン | 9 | 210 | -201 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 250 | -241 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 27 | -26 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 4.3 | 15.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 19 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.12 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 3.9 | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.71 | 0.16 | 0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 120 | 24 | 96 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 0.58 | 0.46 | mg | | ビオチン | 9.1 | 3.4 | 5.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 1.2 | 0.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | 別名：肉団子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |