すいか いり 味付け と菓子パン類 カレーパン 皮のみの栄養素を比較
すいか いり 味付けと菓子パン類 カレーパン 皮のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | すいか いり 味付け | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 30.8 | -24.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 28.7 | 6.2 | 22.5 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 7.2 | 22.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 21.2 | 15.7 | g | | コレステロール | 0 | 14 | -14 | mg | | 脂質 | 46.4 | 22.4 | 24 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.3 | 38.5 | -36.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.2 | 35.3 | -33.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 39.2 | -22.5 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 1.3 | 5.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 38.4 | -25 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.7 | 1.2 | 3.5 | g | | ナトリウム | 580 | 390 | 190 | mg | | カリウム | 640 | 100 | 540 | mg | | カルシウム | 70 | 23 | 47 | mg | | マグネシウム | 410 | 16 | 394 | mg | | リン | 620 | 100 | 520 | mg | | 鉄 | 5.3 | 0.7 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.6 | 3.3 | mg | | 銅 | 1.49 | 0.08 | 1.41 | mg | | マンガン | 1.43 | 0.28 | 1.15 | mg | | ヨウ素 | 24 | 3 | 21 | μg | | セレン | 11 | 18 | -7 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 90 | 13 | 77 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 9 | 10 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 11 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 10 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.7 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 2 | 18 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 9 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.18 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 2.4 | 5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.71 | 0.04 | 0.67 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 120 | 21 | 99 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 0.26 | 0.78 | mg | | ビオチン | 9.1 | 3.7 | 5.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 1 | 0.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |