すいか いり 味付け とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
すいか いり 味付けとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | すいか いり 味付け | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 0.5 | 5.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 28.7 | 5.8 | 22.9 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 6.9 | 22.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 32.8 | 4.1 | g | | コレステロール | 0 | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 46.4 | 34.1 | 12.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.3 | 59.3 | -57 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.2 | 56.5 | -54.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 53.9 | -37.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 3.9 | 3.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 55.8 | -42.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 4.7 | 1.8 | 2.9 | g | | ナトリウム | 580 | 64 | 516 | mg | | カリウム | 640 | 440 | 200 | mg | | カルシウム | 70 | 240 | -170 | mg | | マグネシウム | 410 | 74 | 336 | mg | | リン | 620 | 240 | 380 | mg | | 鉄 | 5.3 | 2.4 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 1.6 | 2.3 | mg | | 銅 | 1.49 | 0.55 | 0.94 | mg | | マンガン | 1.43 | 0.41 | 1.02 | mg | | ヨウ素 | 24 | 19 | 5 | μg | | セレン | 11 | 6 | 5 | μg | | クロム | 1 | 24 | -23 | μg | | モリブデン | 90 | 11 | 79 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 9 | 35 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 37 | -28 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 66 | -65 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 6.5 | 13.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.19 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.41 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 2.8 | 4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.71 | 0.11 | 0.6 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 18 | 102 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 1.56 | -0.52 | mg | | ビオチン | 9.1 | 7.6 | 1.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.2 | 1.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |