すいか いり 味付け と菓子パン類 あんパン こしあん入りの栄養素を比較
すいか いり 味付けと菓子パン類 あんパン こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | すいか いり 味付け | 菓子パン類 あんパン こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 35.5 | -29.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 28.7 | 6.2 | 22.5 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 6.8 | 22.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 3.4 | 33.5 | g | | コレステロール | 0 | 18 | -18 | mg | | 脂質 | 46.4 | 3.6 | 42.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.3 | 51.6 | -49.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.2 | 48 | -45.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 51.9 | -35.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 2.5 | 4.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 53.5 | -40.1 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 4.7 | 0.6 | 4.1 | g | | ナトリウム | 580 | 110 | 470 | mg | | カリウム | 640 | 66 | 574 | mg | | カルシウム | 70 | 31 | 39 | mg | | マグネシウム | 410 | 16 | 394 | mg | | リン | 620 | 57 | 563 | mg | | 鉄 | 5.3 | 1 | 4.3 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.7 | 3.2 | mg | | 銅 | 1.49 | 0.11 | 1.38 | mg | | マンガン | 1.43 | 0.27 | 1.16 | mg | | ヨウ素 | 24 | 2 | 22 | μg | | セレン | 11 | 13 | -2 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 90 | 22 | 68 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 0.6 | 19.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 1.7 | 5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.71 | 0.03 | 0.68 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 120 | 28 | 92 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 0.36 | 0.68 | mg | | ビオチン | 9.1 | 3.4 | 5.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | 小豆こしあん入り
部分割合： パン 10、あん 7 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |