すいか いり 味付け と和干菓子類 ボーロ そばボーロの栄養素を比較
すいか いり 味付けと和干菓子類 ボーロ そばボーロの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | すいか いり 味付け | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 2 | 3.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 28.7 | 7 | 21.7 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 7.7 | 21.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 3 | 33.9 | g | | コレステロール | 0 | 87 | -87 | mg | | 脂質 | 46.4 | 3.4 | 43 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.3 | 90.4 | -88.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.2 | 84.4 | -82.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 85.5 | -68.8 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 1.5 | 5.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 86.1 | -72.7 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 4.7 | 0.8 | 3.9 | g | | ナトリウム | 580 | 130 | 450 | mg | | カリウム | 640 | 130 | 510 | mg | | カルシウム | 70 | 21 | 49 | mg | | マグネシウム | 410 | 30 | 380 | mg | | リン | 620 | 110 | 510 | mg | | 鉄 | 5.3 | 0.9 | 4.4 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.7 | 3.2 | mg | | 銅 | 1.49 | 0.12 | 1.37 | mg | | マンガン | 1.43 | 0.32 | 1.11 | mg | | ヨウ素 | 24 | 8 | 16 | μg | | セレン | 11 | 8 | 3 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 90 | 11 | 79 | μg | | レチノール | 0 | 49 | -49 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 0.9 | 19.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | (Tr) | 0.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.11 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 2.6 | 5 | mg | | ビタミンB6 | 0.71 | 0.07 | 0.64 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 120 | 21 | 99 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 0.68 | 0.36 | mg | | ビオチン | 9.1 | 8.1 | 1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |