すいか いり 味付け と（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩の栄養素を比較
すいか いり 味付けと（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | すいか いり 味付け | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 14.7 | -8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 28.7 | 0.4 | 28.3 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 0.4 | 29.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 78.9 | -42 | g | | コレステロール | 0 | 5 | -5 | mg | | 脂質 | 46.4 | 83.1 | -36.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.3 | 0.9 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.2 | 0.8 | 1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 4.7 | 12 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 0 | 7.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 0.5 | 12.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.7 | 1.3 | 3.4 | g | | ナトリウム | 580 | 500 | 80 | mg | | カリウム | 640 | 27 | 613 | mg | | カルシウム | 70 | 14 | 56 | mg | | マグネシウム | 410 | 2 | 408 | mg | | リン | 620 | 17 | 603 | mg | | 鉄 | 5.3 | Tr | 5.3 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.1 | 3.8 | mg | | 銅 | 1.49 | Tr | 1.49 | mg | | マンガン | 1.43 | Tr | 1.43 | mg | | ヨウ素 | 24 | 2 | 22 | μg | | セレン | 11 | 1 | 10 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 90 | 2 | 88 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 12 | -12 | μg | | β-カロテン | 9 | 290 | -281 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 300 | -291 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 25 | -24 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 15 | -14.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 37 | -17 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 6.2 | -5.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 53 | -52 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.03 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 0.1 | 7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.71 | 0 | 0.71 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | Tr | 120 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | Tr | 1.04 | mg | | ビオチン | 9.1 | 0.2 | 8.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 1.3 | 0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |