すいか いり 味付け と魚類 とびうお 焼き干しの栄養素を比較
すいか いり 味付けと魚類 とびうお 焼き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | すいか いり 味付け | 魚類 とびうお 焼き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 11.8 | -5.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 28.7 | 61.5 | -32.8 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 73.4 | -43.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 1.5 | 35.4 | g | | コレステロール | 0 | 300 | -300 | mg | | 脂質 | 46.4 | 3.3 | 43.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.3 | 0.1 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.2 | 0.1 | 2.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 12.5 | 4.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 0 | 7.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 0.1 | 13.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.7 | 12.7 | -8 | g | | ナトリウム | 580 | 690 | -110 | mg | | カリウム | 640 | 1100 | -460 | mg | | カルシウム | 70 | 3200 | -3130 | mg | | マグネシウム | 410 | 200 | 210 | mg | | リン | 620 | 2300 | -1680 | mg | | 鉄 | 5.3 | 2.7 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 5.4 | -1.5 | mg | | 銅 | 1.49 | 0.23 | 1.26 | mg | | マンガン | 1.43 | 0.26 | 1.17 | mg | | ヨウ素 | 24 | 62 | -38 | μg | | セレン | 11 | 140 | -129 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 90 | 4 | 86 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 17 | -16 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.4 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 0 | 20 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.32 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 16 | -15.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 29 | -21.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.71 | 0.21 | 0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 15 | -15 | μg | | 葉酸 | 120 | 40 | 80 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 0.82 | 0.22 | mg | | ビオチン | 9.1 | 14 | -4.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 1.8 | -0.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |