ごま むき と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
ごま むきと香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま むき | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.1 | 5.7 | -1.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 10.2 | 8.8 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 13 | 6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 44.8 | 11.6 | 33.2 | g | | コレステロール | 0 | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 54.9 | 12.2 | 42.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.2 | 29.8 | -13.6 | g | | 食物繊維総量 | 13 | 36.9 | -23.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 63.3 | -44.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 5.8 | -2.9 | g | | ナトリウム | 2 | 40 | -38 | mg | | カリウム | 400 | 1700 | -1300 | mg | | カルシウム | 62 | 540 | -478 | mg | | マグネシウム | 340 | 220 | 120 | mg | | リン | 870 | 400 | 470 | mg | | 鉄 | 6 | 29 | -23 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 2.9 | 2.6 | mg | | 銅 | 1.53 | 0.8 | 0.73 | mg | | マンガン | 1.23 | 4.84 | -3.61 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 43 | 18 | 25 | μg | | クロム | 1 | 21 | -20 | μg | | モリブデン | 120 | 42 | 78 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | 2 | 380 | -378 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 390 | -388 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 4.4 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 32 | 2.6 | 29.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 86 | -85 | μg | | ビタミンB1 | 1.25 | 0.41 | 0.84 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.25 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 7 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 8.7 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.59 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 83 | 60 | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 2.06 | -1.67 | mg | | ビオチン | 11 | 28 | -17 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |