ごま むき とその他 チョコレートクリームの栄養素を比較
ごま むきとその他 チョコレートクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま むき | その他 チョコレートクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 4.1 | 14.6 | -10.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 4 | 15 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 4.6 | 14.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 44.8 | 30.6 | 14.2 | g | | コレステロール | 0 | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 54.9 | 32 | 22.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 50.1 | -49.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 47 | -46.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.2 | 48.8 | -32.6 | g | | 食物繊維総量 | 13 | 0.6 | 12.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 47.3 | -28.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.2 | 1.7 | g | | ナトリウム | 2 | 200 | -198 | mg | | カリウム | 400 | 310 | 90 | mg | | カルシウム | 62 | 160 | -98 | mg | | マグネシウム | 340 | 26 | 314 | mg | | リン | 870 | 150 | 720 | mg | | 鉄 | 6 | 0.6 | 5.4 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 0.6 | 4.9 | mg | | 銅 | 1.53 | 0.1 | 1.43 | mg | | マンガン | 1.23 | 0.07 | 1.16 | mg | | ヨウ素 | 1 | 10 | -9 | μg | | セレン | 43 | 2 | 41 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 120 | 4 | 116 | μg | | レチノール | 0 | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | Tr | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 2 | 89 | -87 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 95 | -93 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 53 | -53 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.2 | -3.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 4.3 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 32 | 11 | 21 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 1.7 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 16 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 1.25 | 0.07 | 1.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.23 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 0.3 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.1 | 9.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.03 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 83 | 3 | 80 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 0.77 | -0.38 | mg | | ビオチン | 11 | 1.8 | 9.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |