ごま むき とキャンデー類 ブリットルの栄養素を比較
ごま むきとキャンデー類 ブリットルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま むき | キャンデー類 ブリットル | 差 | 単位 | | 水分 | 4.1 | 1.5 | 2.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 11.8 | 7.2 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 12.6 | 6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 44.8 | 27 | 17.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 54.9 | 26.5 | 28.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 55.5 | -54.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 52.5 | -52 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.2 | 54.6 | -38.4 | g | | 食物繊維総量 | 13 | 3.6 | 9.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 58.1 | -39.3 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.4 | 1.5 | g | | ナトリウム | 2 | 72 | -70 | mg | | カリウム | 400 | 380 | 20 | mg | | カルシウム | 62 | 26 | 36 | mg | | マグネシウム | 340 | 100 | 240 | mg | | リン | 870 | 200 | 670 | mg | | 鉄 | 6 | 0.9 | 5.1 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 1.5 | 4 | mg | | 銅 | 1.53 | 0.35 | 1.18 | mg | | マンガン | 1.23 | 1.08 | 0.15 | mg | | ヨウ素 | 1 | (Tr) | 1 | μg | | セレン | 43 | 1 | 42 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 120 | 48 | 72 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 3 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 5.4 | -5.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 32 | 3.7 | 28.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 1.25 | 0.12 | 1.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 12 | -6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 14 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.23 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 83 | 29 | 54 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 1.1 | -0.71 | mg | | ビオチン | 11 | 53 | -42 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | いり落花生入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |