ごま むき と菓子パン類 チョココロネの栄養素を比較
ごま むきと菓子パン類 チョココロネの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま むき | 菓子パン類 チョココロネ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.1 | 33.5 | -29.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 5.2 | 13.8 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 5.8 | 13.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 44.8 | 14.6 | 30.2 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 54.9 | 15.3 | 39.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 44.3 | -43.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 40.9 | -40.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.2 | 44.6 | -28.4 | g | | 食物繊維総量 | 13 | 1.1 | 11.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 44.4 | -25.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.9 | 0.9 | 2 | g | | ナトリウム | 2 | 170 | -168 | mg | | カリウム | 400 | 160 | 240 | mg | | カルシウム | 62 | 76 | -14 | mg | | マグネシウム | 340 | 18 | 322 | mg | | リン | 870 | 92 | 778 | mg | | 鉄 | 6 | 0.6 | 5.4 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 0.6 | 4.9 | mg | | 銅 | 1.53 | 0.09 | 1.44 | mg | | マンガン | 1.23 | 0.12 | 1.11 | mg | | ヨウ素 | 1 | 6 | -5 | μg | | セレン | 43 | 12 | 31 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 120 | 9 | 111 | μg | | レチノール | 0 | 26 | -26 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 34 | -32 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 37 | -35 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 21 | -21 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 32 | 4.5 | 27.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 1.25 | 0.07 | 1.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.14 | 0 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 0.5 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.6 | 9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.04 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 83 | 25 | 58 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 0.59 | -0.2 | mg | | ビオチン | 11 | 3.1 | 7.9 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | | 部分割合： パン 5、チョコクリーム 4
テオブロミン：Tr、ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |