ごま むき と和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの栄養素を比較
ごま むきと和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま むき | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | 差 | 単位 | | 水分 | 4.1 | 3.3 | 0.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 10.6 | 8.4 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 11.2 | 8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 44.8 | 10.8 | 34 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 54.9 | 11.1 | 43.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 73.3 | -72.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 66.7 | -66.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.2 | 68.7 | -52.5 | g | | 食物繊維総量 | 13 | 4.2 | 8.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 72 | -53.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 2.4 | 0.5 | g | | ナトリウム | 2 | 430 | -428 | mg | | カリウム | 400 | 170 | 230 | mg | | カルシウム | 62 | 240 | -178 | mg | | マグネシウム | 340 | 78 | 262 | mg | | リン | 870 | 150 | 720 | mg | | 鉄 | 6 | 2.2 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 1.3 | 4.2 | mg | | 銅 | 1.53 | 0.38 | 1.15 | mg | | マンガン | 1.23 | 0.8 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | 1 | (Tr) | 1 | μg | | セレン | 43 | 6 | 37 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 120 | 28 | 92 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 2 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 32 | 4 | 28 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 1.25 | 0.27 | 0.98 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 1.5 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 4.2 | 6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.14 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 83 | 25 | 58 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 0.59 | -0.2 | mg | | ビオチン | 11 | 3.2 | 7.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |