ごま むき と和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入りの栄養素を比較
ごま むきと和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま むき | 和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 4.1 | 43 | -38.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 3.6 | 15.4 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 4.2 | 15.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 44.8 | 0.3 | 44.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 54.9 | 0.4 | 54.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 54.3 | -53.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 50.4 | -49.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.2 | 50.9 | -34.7 | g | | 食物繊維総量 | 13 | 1.9 | 11.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 52.1 | -33.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 0.3 | 2.6 | g | | ナトリウム | 2 | 17 | -15 | mg | | カリウム | 400 | 46 | 354 | mg | | カルシウム | 62 | 22 | 40 | mg | | マグネシウム | 340 | 14 | 326 | mg | | リン | 870 | 50 | 820 | mg | | 鉄 | 6 | 1 | 5 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 0.6 | 4.9 | mg | | 銅 | 1.53 | 0.12 | 1.41 | mg | | マンガン | 1.23 | 0.4 | 0.83 | mg | | ヨウ素 | 1 | (Tr) | 1 | μg | | セレン | 43 | 1 | 42 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 120 | 36 | 84 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 150 | -148 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 150 | -148 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 13 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 32 | 0.3 | 31.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 11 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 1.25 | 0.03 | 1.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 0.4 | 4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.3 | 9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.04 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 83 | 5 | 78 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 0.21 | 0.18 | mg | | ビオチン | 11 | 0.9 | 10.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | (Tr) | 0 | g | | 備考 | | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 6、あん 4 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |