ごま むき と（マーガリン類） マーガリン 業務用 無塩の栄養素を比較
ごま むきと（マーガリン類） マーガリン 業務用 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま むき | （マーガリン類） マーガリン 業務用 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.1 | 14.8 | -10.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | | 19 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 0.3 | 19 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 44.8 | 80.3 | -35.5 | g | | コレステロール | 0 | 5 | -5 | mg | | 脂質 | 54.9 | 84.3 | -29.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.2 | 4.1 | 12.1 | g | | 食物繊維総量 | 13 | 0 | 13 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 0.1 | 18.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 0.5 | 2.4 | g | | ナトリウム | 2 | (Tr) | 2 | mg | | カリウム | 400 | 27 | 373 | mg | | カルシウム | 62 | 14 | 48 | mg | | マグネシウム | 340 | 2 | 338 | mg | | リン | 870 | 17 | 853 | mg | | 鉄 | 6 | Tr | 6 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 0.1 | 5.4 | mg | | 銅 | 1.53 | Tr | 1.53 | mg | | マンガン | 1.23 | Tr | 1.23 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 43 | 1 | 42 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 120 | 2 | 118 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 290 | -288 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 290 | -288 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 15 | -14.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 32 | 36 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 6.2 | -5.7 | mg | | ビタミンK | 1 | 53 | -52 | μg | | ビタミンB1 | 1.25 | 0.01 | 1.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 5.3 | Tr | 5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 83 | Tr | 83 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | Tr | 0.39 | mg | | ビオチン | 11 | 0.2 | 10.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |