ごま むき と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の栄養素を比較
ごま むきと畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま むき | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.1 | 64.3 | -60.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 16.3 | 2.7 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 19.4 | -0.099999999999998 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 44.8 | 7.2 | 37.6 | g | | コレステロール | 0 | 46 | -46 | mg | | 脂質 | 54.9 | 8.2 | 46.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 4.9 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 4.7 | -4.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.2 | 8.4 | 7.8 | g | | 食物繊維総量 | 13 | 0 | 13 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 5.1 | 13.7 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 2.9 | 3 | -0.1 | g | | ナトリウム | 2 | 930 | -928 | mg | | カリウム | 400 | 290 | 110 | mg | | カルシウム | 62 | 9 | 53 | mg | | マグネシウム | 340 | 20 | 320 | mg | | リン | 870 | 260 | 610 | mg | | 鉄 | 6 | 0.7 | 5.3 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 1.3 | 4.2 | mg | | 銅 | 1.53 | 0.06 | 1.47 | mg | | マンガン | 1.23 | 0.04 | 1.19 | mg | | ヨウ素 | 1 | 6 | -5 | μg | | セレン | 43 | 17 | 26 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 120 | 5 | 115 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | Tr | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 32 | 0.3 | 31.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 1.25 | 0.85 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.2 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 14 | -8.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 17 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.2 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 83 | 3 | 80 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 0.64 | -0.25 | mg | | ビオチン | 11 | 3.3 | 7.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 備考 | | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |