ごま いり と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉の栄養素を比較
ごま いりと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま いり | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 3.3 | -1.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | 17.5 | 2.1 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 18.5 | 1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.6 | 10.4 | 41.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 54.2 | 11.4 | 42.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 56.4 | -55.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 53.8 | -53.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 57.9 | -48.6 | g | | 食物繊維総量 | 12.6 | 8.4 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.5 | 64.3 | -45.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.4 | 2.5 | 2.9 | g | | ナトリウム | 2 | 1 | 1 | mg | | カリウム | 410 | 980 | -570 | mg | | カルシウム | 1200 | 80 | 1120 | mg | | マグネシウム | 360 | 120 | 240 | mg | | リン | 560 | 340 | 220 | mg | | 鉄 | 9.9 | 3.9 | 6 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 2.3 | 3.6 | mg | | 銅 | 1.68 | 0.67 | 1.01 | mg | | マンガン | 2.52 | 1.38 | 1.14 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 27 | 2 | 25 | μg | | クロム | 4 | 2 | 2 | μg | | モリブデン | 110 | 230 | -120 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 7 | 25 | -18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 27 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 23 | 7.7 | 15.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 4.5 | -4.1 | mg | | ビタミンK | 12 | 28 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.49 | 0.14 | 0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.14 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 1.1 | 4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 4.2 | 6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.26 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 150 | 130 | 20 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.46 | 0.05 | mg | | ビオチン | 15 | 15 | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | (100 g：154mL、100 mL：65g) | 原材料材料配合割合：青きな粉1、上白糖1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |