ごま いり と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
ごま いりと香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま いり | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 10 | -8.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | 14.6 | 5 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 15.5 | 4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.6 | 10.9 | 40.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 54.2 | 11.6 | 42.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | | 0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 57.2 | -47.9 | g | | 食物繊維総量 | 12.6 | | 12.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.5 | 55.6 | -37.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.4 | 7.3 | -1.9 | g | | ナトリウム | 2 | 60 | -58 | mg | | カリウム | 410 | 2700 | -2290 | mg | | カルシウム | 1200 | 170 | 1030 | mg | | マグネシウム | 360 | 220 | 140 | mg | | リン | 560 | 320 | 240 | mg | | 鉄 | 9.9 | 21 | -11.1 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 10 | -4.1 | mg | | 銅 | 1.68 | 1.08 | 0.6 | mg | | マンガン | 2.52 | 1 | 1.52 | mg | | ヨウ素 | Tr | 17 | -17 | μg | | セレン | 27 | 10 | 17 | μg | | クロム | 4 | 33 | -29 | μg | | モリブデン | 110 | 13 | 97 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 5000 | -4993 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2100 | -2099 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 6100 | -6093 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 500 | -499 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 23 | | 23 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | ビタミンK | 12 | 0 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.49 | 0.52 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 1.78 | -1.55 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 13 | -7.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 14 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | | 0.64 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 150 | 0 | 150 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | | 0.51 | mg | | ビオチン | 15 | 39 | -24 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | (100 g：154mL、100 mL：65g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |