ごま いり と畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストの栄養素を比較
ごま いりと畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま いり | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 45.8 | -44.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | 11 | 8.6 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 12.9 | 7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.6 | 33.1 | 18.5 | g | | コレステロール | 0 | 130 | -130 | mg | | 脂質 | 54.2 | 34.7 | 19.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 2.9 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 2.7 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 6.9 | 2.4 | g | | 食物繊維総量 | 12.6 | 0 | 12.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 18.5 | 3.6 | 14.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5.4 | 3 | 2.4 | g | | ナトリウム | 2 | 880 | -878 | mg | | カリウム | 410 | 160 | 250 | mg | | カルシウム | 1200 | 27 | 1173 | mg | | マグネシウム | 360 | 15 | 345 | mg | | リン | 560 | 260 | 300 | mg | | 鉄 | 9.9 | 7.7 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 2.9 | 3 | mg | | 銅 | 1.68 | 0.33 | 1.35 | mg | | マンガン | 2.52 | 0.26 | 2.26 | mg | | ヨウ素 | Tr | 3 | -3 | μg | | セレン | 27 | 28 | -1 | μg | | クロム | 4 | 3 | 1 | μg | | モリブデン | 110 | 48 | 62 | μg | | レチノール | 0 | 4300 | -4300 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | Tr | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 4300 | -4299 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 23 | 0.4 | 22.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 12 | 6 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.49 | 0.18 | 0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 1.45 | -1.22 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 6.8 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 9.5 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.23 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7.8 | -7.8 | μg | | 葉酸 | 150 | 140 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 2.35 | -1.84 | mg | | ビオチン | 15 | 29 | -14 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 備考 | (100 g：154mL、100 mL：65g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |