ごま 乾 と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージの栄養素を比較
ごま 乾と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごま 乾 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 47.7 | -43 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 12.8 | 6.5 | g | | たんぱく質 | 19.8 | 14.7 | 5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 53 | 24.7 | 28.3 | g | | コレステロール | 0 | 86 | -86 | mg | | 脂質 | 53.8 | 33.5 | 20.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | 2 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 2 | -1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 12.4 | -5.4 | g | | 食物繊維総量 | 10.8 | 0 | 10.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.5 | 1.9 | 14.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 5.2 | 2.2 | 3 | g | | ナトリウム | 2 | 650 | -648 | mg | | カリウム | 400 | 150 | 250 | mg | | カルシウム | 1200 | 16 | 1184 | mg | | マグネシウム | 370 | 14 | 356 | mg | | リン | 540 | 200 | 340 | mg | | 鉄 | 9.6 | 3.2 | 6.4 | mg | | 亜鉛 | 5.5 | 2.2 | 3.3 | mg | | 銅 | 1.66 | 0.14 | 1.52 | mg | | マンガン | 2.24 | 0.16 | 2.08 | mg | | ヨウ素 | Tr | 6 | -6 | μg | | セレン | 10 | 36 | -26 | μg | | クロム | 4 | 13 | -9 | μg | | モリブデン | 92 | 60 | 32 | μg | | レチノール | 0 | 2800 | -2800 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 8 | | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2800 | -2799 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 22 | 0.1 | 21.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | ビタミンK | 7 | 4 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.95 | 0.23 | 0.72 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 1.42 | -1.17 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 6.5 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 9.8 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.6 | 0.16 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.7 | -4.7 | μg | | 葉酸 | 93 | 15 | 78 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 1.36 | -0.8 | mg | | ビオチン | 12 | 34 | -22 | μg | | ビタミンC | Tr | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 備考 | 試料： 洗いごま | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |