ココナッツ ココナッツパウダー といちじく 乾の栄養素を比較
ココナッツ ココナッツパウダーといちじく 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ココナッツ ココナッツパウダー | いちじく 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 18 | -15.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 2 | 3.6 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 3 | 3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.3 | 0.8 | 63.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 65.8 | 1.1 | 64.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.4 | 62.7 | -56.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 62.1 | -59.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 65.9 | -54.4 | g | | 食物繊維総量 | 14.1 | 10.7 | 3.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.7 | 75.3 | -51.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 2.5 | -0.6 | g | | ナトリウム | 10 | 93 | -83 | mg | | カリウム | 820 | 840 | -20 | mg | | カルシウム | 15 | 190 | -175 | mg | | マグネシウム | 110 | 67 | 43 | mg | | リン | 140 | 75 | 65 | mg | | 鉄 | 2.8 | 1.7 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.31 | 0.49 | mg | | マンガン | 1.41 | 0.48 | 0.93 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 34 | -34 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 25 | -25 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 46 | -46 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.5 | -7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.7 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 1.2 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.23 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 10 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.36 | -0.11 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |