ココナッツ ココナッツパウダー とひよこまめ 全粒 乾の栄養素を比較
ココナッツ ココナッツパウダーとひよこまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ココナッツ ココナッツパウダー | ひよこまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 10.4 | -7.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 16.7 | -11.1 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 20 | -13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.3 | 4.3 | 60 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 65.8 | 5.2 | 60.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.4 | 41.3 | -34.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 37.7 | -35 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 49.4 | -37.9 | g | | 食物繊維総量 | 14.1 | 16.3 | -2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.7 | 61.5 | -37.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 2.9 | -1 | g | | ナトリウム | 10 | 17 | -7 | mg | | カリウム | 820 | 1200 | -380 | mg | | カルシウム | 15 | 100 | -85 | mg | | マグネシウム | 110 | 140 | -30 | mg | | リン | 140 | 270 | -130 | mg | | 鉄 | 2.8 | 2.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 3.2 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.84 | -0.04 | mg | | マンガン | 1.41 | | 1.41 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 150 | -150 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 17 | -17 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.7 | -7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.37 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.5 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 4.8 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.64 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 350 | -340 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 1.77 | -1.52 | mg | | ビオチン | | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |