ココナッツ ココナッツパウダー と和風料理 煮物類 筑前煮の栄養素を比較
ココナッツ ココナッツパウダーと和風料理 煮物類 筑前煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ココナッツ ココナッツパウダー | 和風料理 煮物類 筑前煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 80.4 | -77.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 4.1 | 1.5 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 4.4 | 1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.3 | 3.3 | 61 | g | | コレステロール | 0 | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 65.8 | 3.5 | 62.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.4 | 6.8 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 5.9 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 8.8 | 2.7 | g | | 食物繊維総量 | 14.1 | 1.8 | 12.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 23.7 | 10.2 | 13.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.5 | 0.4 | g | | ナトリウム | 10 | 430 | -420 | mg | | カリウム | 820 | 160 | 660 | mg | | カルシウム | 15 | 22 | -7 | mg | | マグネシウム | 110 | 15 | 95 | mg | | リン | 140 | 55 | 85 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.5 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.5 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.05 | 0.75 | mg | | マンガン | 1.41 | 0.21 | 1.2 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | | 490 | -490 | μg | | β-カロテン | | 720 | -720 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 880 | -880 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 80 | -80 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1 | 1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 1.7 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 16 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.31 | -0.06 | mg | | ビオチン | | 0.9 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | | 別名：とり肉と野菜の炒め煮、炒り鶏、筑前炊き、がめ煮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |