ココナッツ ココナッツパウダー と米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの栄養素を比較
ココナッツ ココナッツパウダーと米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ココナッツ ココナッツパウダー | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 41.2 | -38.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 10.2 | -4.6 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 10.7 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.3 | 4.6 | 59.7 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 65.8 | 5.1 | 60.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.4 | 38.3 | -31.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 35 | -32.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 40.9 | -29.4 | g | | 食物繊維総量 | 14.1 | 0.7 | 13.4 | g | | 糖アルコール | | 1 | -1 | g | | 炭水化物 | 23.7 | 41.6 | -17.9 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.4 | 0.5 | g | | ナトリウム | 10 | 420 | -410 | mg | | カリウム | 820 | 57 | 763 | mg | | カルシウム | 15 | 22 | -7 | mg | | マグネシウム | 110 | 14 | 96 | mg | | リン | 140 | 61 | 79 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.8 | 2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.18 | 0.62 | mg | | マンガン | 1.41 | 0.54 | 0.87 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | (Tr) | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | (Tr) | 0 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 2.6 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 32 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.22 | 0.03 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |