ココナッツ ココナッツパウダー と米 ［うるち米製品］ 米こうじの栄養素を比較
ココナッツ ココナッツパウダーと米 ［うるち米製品］ 米こうじの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ココナッツ ココナッツパウダー | 米 ［うるち米製品］ 米こうじ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 33 | -30.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 4.6 | 1 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 5.8 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.3 | 1.4 | 62.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 65.8 | 1.7 | 64.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.4 | 60.3 | -53.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 55.9 | -53.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 59.3 | -47.8 | g | | 食物繊維総量 | 14.1 | 1.4 | 12.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.7 | 59.2 | -35.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 0.3 | 1.6 | g | | ナトリウム | 10 | 3 | 7 | mg | | カリウム | 820 | 61 | 759 | mg | | カルシウム | 15 | 5 | 10 | mg | | マグネシウム | 110 | 16 | 94 | mg | | リン | 140 | 83 | 57 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.3 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.9 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.16 | 0.64 | mg | | マンガン | 1.41 | 0.74 | 0.67 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 48 | -48 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.5 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 2.8 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 71 | -61 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.42 | -0.17 | mg | | ビオチン | | 4.2 | -4.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |