ココナッツ ココナッツパウダー といか/たこ類 （いか類） 加工品 するめの栄養素を比較
ココナッツ ココナッツパウダーといか/たこ類 （いか類） 加工品 するめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ココナッツ ココナッツパウダー | いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 20.2 | -17.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 50.1 | -44.5 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 69.2 | -63.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.3 | 1.7 | 62.6 | g | | コレステロール | 0 | 980 | -980 | mg | | 脂質 | 65.8 | 4.3 | 61.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.4 | 0.4 | 6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 0.4 | 2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 22.1 | -10.6 | g | | 食物繊維総量 | 14.1 | 0 | 14.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.7 | 0.4 | 23.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 5.9 | -4 | g | | ナトリウム | 10 | 890 | -880 | mg | | カリウム | 820 | 1100 | -280 | mg | | カルシウム | 15 | 43 | -28 | mg | | マグネシウム | 110 | 170 | -60 | mg | | リン | 140 | 1100 | -960 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.8 | 2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 5.4 | -4 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.99 | -0.19 | mg | | マンガン | 1.41 | 0.06 | 1.35 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 22 | -22 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 4.4 | -4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1 | 14 | -13 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 24 | -22.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.34 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 12 | -12 | μg | | 葉酸 | 10 | 11 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 1.57 | -1.32 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |