ココナッツ ココナッツパウダー といか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製の栄養素を比較
ココナッツ ココナッツパウダーといか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ココナッツ ココナッツパウダー | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 23 | -20.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | | 5.6 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 43.1 | -37 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.3 | 3.4 | 60.9 | g | | コレステロール | 0 | 930 | -930 | mg | | 脂質 | 65.8 | 7.5 | 58.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.4 | | 6.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 25.4 | -13.9 | g | | 食物繊維総量 | 14.1 | 0 | 14.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.7 | 21.3 | 2.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 5.1 | -3.2 | g | | ナトリウム | 10 | 1500 | -1490 | mg | | カリウム | 820 | 240 | 580 | mg | | カルシウム | 15 | 55 | -40 | mg | | マグネシウム | 110 | 56 | 54 | mg | | リン | 140 | 650 | -510 | mg | | 鉄 | 2.8 | 10 | -7.2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 5.2 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | マンガン | 1.41 | 0.34 | 1.07 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 150 | -150 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.4 | -0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.5 | -0.47 | mg | | ナイアシン | 1 | 4.5 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 12 | -10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 27 | -27 | μg | | 葉酸 | 10 | 25 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 1.28 | -1.03 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.8 | -3.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |