けし 乾 と（こんぶ類） つくだ煮の栄養素を比較
けし 乾と（こんぶ類） つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | けし 乾 | （こんぶ類） つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 49.6 | -46.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 4.7 | 15.5 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 6 | 13.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.6 | 0.9 | 46.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 49.1 | 1 | 48.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | 20.6 | -17.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 19.8 | -16.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 25.5 | -19.7 | g | | 食物繊維総量 | 16.5 | 6.8 | 9.7 | g | | 糖アルコール | | 2.1 | -2.1 | g | | 炭水化物 | 21.8 | 33.3 | -11.5 | g | | 有機酸 | | 1 | -1 | g | | 灰分 | 6.8 | 9.5 | -2.7 | g | | ナトリウム | 4 | 2900 | -2896 | mg | | カリウム | 700 | 770 | -70 | mg | | カルシウム | 1700 | 150 | 1550 | mg | | マグネシウム | 350 | 98 | 252 | mg | | リン | 820 | 120 | 700 | mg | | 鉄 | 23 | 1.3 | 21.7 | mg | | 亜鉛 | 5.1 | 0.5 | 4.6 | mg | | 銅 | 1.48 | 0.06 | 1.42 | mg | | マンガン | 6.88 | 0.46 | 6.42 | mg | | ヨウ素 | 0 | 11000 | -11000 | μg | | セレン | 8 | 3 | 5 | μg | | クロム | 7 | 6 | 1 | μg | | モリブデン | 120 | 19 | 101 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 56 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 56 | -50 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 0.1 | 9.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 310 | -310 | μg | | ビタミンB1 | 1.61 | 0.05 | 1.56 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.05 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 1.1 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.05 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 180 | 15 | 165 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.12 | 0.69 | mg | | ビオチン | 47 | 4.7 | 42.3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 備考 | 別名： ポピーシード | 試料： ごま入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |